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    • 出版社: 广东科技出版社
    • ISBN:9787535958662
    • 版次:1
    • 商品编码:11461130
    • 品牌:读客
    • 包装:平装
    • 开本:32开
    • 出版时间:2014-06-01
    • 用纸:胶版纸
    • 页数:240
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      精彩书评

        ★远远不只让你瘦,也关乎心灵自由。
        ——《纽约时报》


        ★轻断食给我们的生活带来了积极的影响,它改变了我们的生活方式。
        ——《华尔街日报》


        ★如今,轻断食的影响力已经持续影响明星圈,本尼迪克特·康伯巴奇(卷福)、碧昂斯、珍妮弗·洛佩兹、丽芙·泰勒等全球明星均在采用轻断食作为自己的全新生活方式。
        ——《每日邮报》


        ★我是一个医生,五十几岁,在伦敦工作。起初,我对轻断食有点怀疑,但我尝试了,6周就瘦了6公斤,而且觉得轻断食很简单,很轻松。我想不出反对它的理由,我跟同事们分享了轻断食方法,也向一些病人推荐使用。
        其中一位病人患有II型糖尿病,空腹血糖值7.2,轻断食几周后,他的空腹血糖值降到了5.9,体重减少5公斤。我希望能大力推广这种健康的瘦身饮食法。
        ——琼·布里沃顿 医学博士(Dr. Jon Brewerton)


        ★轻断食是健康长寿之道,也是减肥的好方法。这绝对远远“不只是瘦身”,这真的是一整套生活方式。好几位病人和我的医生同事也在跟我一起轻断食。
        ——佩特·布里治伍德 医学博士(Dr. Pete Bridgewood)

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      购买日期
      2017-11-03
      使用心得:好书,控制不住自己吃,对吃就是有一种无法抗拒的力量,对吃上瘾,真的是不知道该怎么办,通过各种减肥方法,感觉都不是很理想,所以减了10几年也没有减下来,忽胖忽瘦,折磨人啊。所以买了这两本书,想看看能不能让自己真正认识到自己对吃欲罢不能的根源是什么,想看看能不能通过健康的吃来让自己减下去。和减肥斗争了10多年了,痛苦的经历,减肥太容易反弹了。怎么办?看了这本减肥的书很受益,感觉就像抓住了救世主一样,高兴开心。想看看能不能通过养成一种良好的饮食习惯来让自己持续的保持好身材。很喜欢这两本书,我的爱,靠它们了。书很好给力,喜欢喜欢,发现了我的救命稻草。好书是值得和大家分享的。为减肥坚持到底,坚持读书。 给好评推荐给大家。
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      购买日期
      2017-11-01
      使用心得:半价购买,质量不错。
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      购买日期
      2016-12-29
      使用心得:看了,很不错的一本书哦,值得购买,下次再光临。
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      购买日期
      2017-11-04
      使用心得:做活动的时候买的 京东相当给力 京东物流速度很快 很愉快的一次购物
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      购买日期
      2017-01-17
      使用心得:以前在京东商城购物不知道写评价可以得京豆,浪费了很多京豆,现在知道了京豆的用处,可以抵现,就不会忘记评价了,把这段话留下来,随时可以评价,走到哪评价到哪,既方便又可以得京豆哦!京东自己的快递还是很快的,而且东西质量也有保障,是正品哦!以后买东西就在京东啦!
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      购买日期
      2016-11-14
      使用心得:这次京东图书活动很给力,从来没有买过怎么超值的书。不足的是有些书都缺货了。
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      购买日期
      2017-07-18
      使用心得:等了快一个月的书终于到了,三天看完,觉得对塑形都挺有好处的,搭配着代餐配合轻断食正在尝试中,期待自己能瘦一点,期待自己身体更健康。
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      购买日期
      2016-12-11
      使用心得:书非常不错,实用性很强!!!
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      购买日期
      2017-10-30
      使用心得:书的质量不错。想要减肥所以买来看看,尝试一下。快递小哥很给力,好评!
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      购买日期
      2017-02-21
      使用心得:书的质量不错。想要减肥所以买来看看,尝试一下。快递小哥很给力,好评!
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