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跑步圣经:我跑故我在(35周年纪念版)
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跑步圣经:我跑故我在(35周年纪念版) [Running & Being: The Total Experience]
[美] 乔治·希恩 著,安烨 编,于嘉

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      购买日期
      2017-12-07
      使用心得:不喜欢看书,喜欢买书,想看有比较懒,正品
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      购买日期
      2016-11-28
      使用心得:感觉跑步的人都应该认真看看这几本书,不要道听途说一些不要注重跑姿的言论,这本书告诉你的不是怎样的跑姿最正确,而是在教你怎样找到适合每个人的最健康最自然最不会受伤的跑法。这种跑法在那些赤脚跑的国家是很常见的,而且不会受伤。那么这本书就教你如何让自己恢复到人类最自然的跑法。说这个是悖论的不如去多做功课,少听别人讲,不信的去赤脚跑一会儿,看你自己是喜欢前脚掌着地还是脚后跟着地
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      购买日期
      2017-06-02
      使用心得:去年喜欢上跑步的,然后有很多跑步的感受,但是说不出来,只能说,跑不好,很好,非常好。然后词穷了。看看别的对于跑步的认识,进一步感悟一下跑步的魅力。努力奔跑。跑步圣经,我是关注了微信号加了他的群,之后买的书!哈哈,不是粉丝,只是印象。买了~~~京东还可以,物流很好,包装很好,产品很好。给了我第一次用京东的人一个继续选择京东的理由!
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      购买日期
      2017-06-04
      使用心得:京东活动给力,一下买了千把块,质量好,送货快,赞赞
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      购买日期
      2018-01-03
      使用心得:买了两种跑步的,可以读着玩儿不错
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      购买日期
      2017-06-22
      使用心得:从精神上更深入的去理解跑步这一古老的运动。网上口碑极高的一本书自然是要买来拜读一番了
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      购买日期
      2017-06-03
      使用心得:湛庐跑系图书炒作成分较大,买了好多,但阅读后能留下的东西太少。
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      购买日期
      2017-11-08
      使用心得:全是体育方面的书,京东书太全了,送货太快了,方便极了。开始学习~~
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      购买日期
      2017-08-26
      使用心得:物流快,正是需要的书籍,但包装差
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      购买日期
      2017-11-21
      使用心得:包装挺好,速度挺快,到地自取,不然双11送不过来。

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      精彩书评

        在竞争激烈的当代中国,跑步是一个众人关注的话题。大家都希望通过跑步提高生命和生活质量。不管你是希望通过跑步强身健体,还是希望完成你设定的个人初马目标,湛庐乐跑人生系列图书,都会给予你及时的帮助和指导,让你能够从容面对。
        ——魏江雷  联想集团副总裁


        每个人都可以成为一名跑者,但要想成为一名真正的马拉松跑者,必须要有勇有谋。湛庐乐跑人生系列图书以其系统性、专业性,如师亦友般陪伴我们站到起跑线上!
        ——毛大庆  万科集团执行副总裁


        以马拉松运动为代表的跑步热潮已经成为都市金领、白领们为推崇的生活方式。跑步热的出现,跟这项运动的易于开展有关:每个人都能跑。但作为古老的运动项目,跑步同样需要专业知识来指导,否则跟其他激烈的运动项目一样易于造成伤病。湛庐乐跑人生系列图书汇集了跑步专业领域里知名的专家和践行者,他们提供的科学方法以及先进理念,会有助于跑友们培养健康的跑步习惯,避免伤痛,让你在人生道路上跑得更长、更远!
        ——张涛  安踏体育用品有限公司副总裁


        所有跑者都想发现完善和丰富跑步经历的秘密。湛庐乐跑人生系列图书中所蕴涵的大量宝贵的信息使我完全着迷了,其中的每一本对提高跑步能力都十分重要。我相信,湛庐乐跑人生系列图书会是令人兴奋、能够给跑步群体带来巨大冲击的革命性书籍。
        ——田同生  北京略博咨询公司执行董事


        跑步能让我们强健体魄,会让我们的生活变得更加充实。湛庐乐跑人生系列图书呈现了跑步专家们的跑步知识、跑步技巧与跑步经验,为我们的跑步运动、我们的生活带来了诸多灵感,提高了跑步的“经济性”。
        ——于嘉  中央电视台体育频道主持人


        在今天,马拉松成为普通人难以攀登的“珠穆朗玛”。湛庐乐跑人生系列图书中讲述了一些面对生命里的大挑战而依然怀有希望、毅力和耐力的故事。这些作者通过自己的实际经历告诉我们,无论年龄多大,只要怀有坚定的信念和积极的态度,就能取得伟大的成绩。我相信,读过这套书,你会迫不急待地盼望着下一次跑步!
        ——金飞豹著名探险家、《绝地撒哈拉》作者


        你是不是还在为没有时间接受专业的跑步训练而苦恼?在湛庐乐跑人生系列图书中,你会收获诸多教练和良师益友。这些作者是慷慨、有天赋的教练,如果你无法亲自接受他们的训练,那么这套书就是好的选择,他们将会送给你开启精彩跑步旅程的钥匙。
        ——谭杰  《篮球报》总编辑


        跑步是简单的运动,然而把简单事情做至完美,则很难。湛庐乐跑人生系列图书体系完整,既有历久弥新的经典之作,又有源自著名跑者的切身体验和科学总结,几乎涵盖了跑步的方方面面。读完这些,你对跑步的认识和你的跑步生涯,必将上升到一个全新的高度。
        ——晏懿  《跑者世界》执行主编

      女人健身操必知的健康常识 三周走路健身减肥计划2 冬季养生要润肺 饮食第一运动第二 跑步建议: 城市跑步训练指南 跑者的旅行小技巧 运动前后饮食应注意些什么 清新舒适健美健身操 如何短期最快取得健美效果 肌肉训练 这些健身方法少不得 运动一族,急性损伤的正确处理方法