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      简养脑
      X
      • 出版社: 河北科学技术出版社
      • ISBN:9787537580403
      • 版次:1
      • 商品编码:11782005
      • 包装:平装
      • 开本:16开
      • 出版时间:2015-10-01
      • 用纸:轻型纸
      • 页数:320
      • 正文语种:中文
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        购买日期
        2017-06-07
        使用心得:纯粹看着书名买的,拿到手后看看内容并不是太喜欢,过阵子看完别的书,再来喽一眼吧
        ()
        购买日期
        2016-01-09
        使用心得:内容虽然有点啰嗦,但是还是比较有用。我现在正在调整自己的状态,希望有书中说的大改变
        ()
        购买日期
        2017-04-26
        使用心得:不错,巨优惠,买了一堆好书,超值!
        ()
        购买日期
        2017-03-05
        使用心得:书的确不错,包装也较好,物流迅速,投递员服务态度快好。
        ()
        购买日期
        2016-07-04
        使用心得:一下买了好多书,希望对我有帮助!
        ()
        购买日期
        2016-04-04
        使用心得:挺大挺厚一本书,包装得不错,学学养脑。
        ()
        购买日期
        2016-12-10
        使用心得:最近买的书比较多,就不挨个拍了来个总图!
        ()
        购买日期
        2016-03-23
        使用心得:?错,了解到很多医学知识
        ()
        购买日期
        2016-06-10
        纸质很一般,好评吧2016-06-10 10:01:16
        使用心得:纸质很一般,好评吧
        ()
        购买日期
        2016-02-17
        使用心得:不错不错不错不错不错

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        精彩书评

          大脑是人体的重要器官,掌控着人们的行为和感受,不管你是想变得更聪明,还是想更好的感知这个世界,抑或是获得更长久的美好生活,都应在重视养生的同时,重视大脑健康。《简养脑》这本书中,给出了通过控制饮食、行为来改善大脑状况的一系列建议,对当下大众是极有帮助的。
          ——上海德济医院院长宋冬雷

          在重视养生和健身的同时,人也应对养脑有足够的重视,大脑健康了,不仅能有效预防各类痴呆症,也会提升每个人的生命质量。《简养脑》这本书提供了一套简单而科学的养脑护脑建议,希望你和你身边的人都能从这些建议中受益。
          ——首都医科大学宣武医院神经内科主任医师韩璎
          培养科学的饮食方式,关注大脑健康。
          ——上海中医药大学附属曙光医院心血管内科主任医师王肖龙

          肥胖症、抑郁症和阿尔茨海默病是当前的流行病,而且预计以后的情形会变得更糟。如果你想要避免罹患上述疾病,而且希望改善你自己的身心健康,读一读亚曼医生写的书。
          ——史蒂芬·R.柯维《高效能人士的七个习惯》和《内心的领导者》的作者

          我一口气读完亚曼医生的新书。作为神经外科医生,我发现这本书是优化大脑功能的实用指南。作者用令人难以置信的叙事技巧,结合实用信息,将改变你的人生。
          ——约瑟夫·C.马龙医生,匹兹堡医学中心神经外科副主任,教授

          大脑的健康是与身体的健康密切相关的,在这本变革性的和转变人生的书中,读者将学到如何帮助自己被大部分医务人员、精神科医师和心理卫生保健专业人员忽视的器官——大脑!无论是亚曼医生的书的初次读者,或是像我这样通读过他所有著作的,都将会了解到新的见解,并感受到试图改变生活、成为更加年轻、更加外貌吸引人的冲动。如果改变更新了大脑,不仅将改变生活,也会提高生活质量和获得长寿!
          ——厄尔·R.汉斯林,心理学博士,《你的大脑在欢乐》作者

          亚曼医生神奇地向我们展示,大脑的衰老未必与身体的衰老同步。他所提供的避免我们体内珍贵的财产——大脑遭遇损伤的健康之道是无价的,将会保持我们思维敏捷,延长生命。
          ——穆罕默德·奥兹博士,哥伦比亚大学/纽约长老会医院外科教授、副主任,《奥兹博士秀》节目主持人

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