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DK男性健身指南
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    DK男性健身指南
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    • 出版社: 电子工业出版社
    • ISBN:9787121297793
    • 版次:1
    • 商品编码:11972021
    • 包装:平装
    • 开本:16开
    • 出版时间:2016-10-01
    • 用纸:铜版纸
    • 页数:220
    • 字数:400000
    • 正文语种:中文
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      购买日期
      2018-01-26
      使用心得:最近买了好多书但是都还没来得及看,太浪费了!利用这个假期好好刷一遍!质量都很好,喜欢纸质的书!
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      购买日期
      2017-05-16
      使用心得:云哥的书,满满的干货!真正的减肥就应该这样....希望每个读者都能从此书受益....传递正确的减肥观,避免很多减肥上的误区.实实在在的一本好书,之前就一直跟着云哥后面减肥,也有幸出现在书中,从120公斤减到90多公斤,附上我一些模块化饮食的图片
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      购买日期
      2017-10-21
      使用心得:注意!注意!这是自重健身的书。封面上的英文直译是《男人的自重健身书》。但是你搜索自重或无器械是找不到这本书的,这很坑爹。 当然,再无器械,单杠还是要的。 这个和囚徒健身不同的地方,除了动作顺序外,给出了更加详细的30天训练计划,按难度分为3个阶段,每个阶段可以多次练习。 这本书其实是倒过来看的,先看每阶段最后的计划,再看前面的训练,再看最前面的对应动作。 另,《DK女性健身指南》是HIIT,男生其实也能看的。
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      购买日期
      2017-11-18
      使用心得:趁着双十一买了许多书,可以慢慢看啦~质量都不错,一直在京东买图书,信任京东自营。
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      购买日期
      2017-11-29
      使用心得:书不错,包装也好。简单容易。实用!
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      购买日期
      2017-12-05
      使用心得:此用户未及时评价,系统默认好评。
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      购买日期
      2017-12-09
      使用心得:非常实用的一本书,知乎上看了一部分就立即下单买纸质版,正好也在经历减肥的痛苦和困惑,太有帮助了!
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      购买日期
      2017-12-07
      使用心得:京东速度就是快,搞活动买的,价格合适。
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      购买日期
      2017-11-26
      使用心得:书很好啊,锻炼搭配吃的,还分一周七天不同的锻炼主题,很棒,希望能坚持
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      购买日期
      2017-10-12
      使用心得:知识比较丰富,但是存粹无器械,塑形应该慢一些

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