自重训练全书 [Complete Calisthenics: The Ultimate Guide to Bodyw]

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      销售联盟京东公益友情链接
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      购买日期
      2017-11-01
      使用心得:自重训练类别里,非常全面的一本书了,全书内容系统,详细,包含了全身各部位的锻炼方法,时下流行的街头健身经典动作也有介绍,特别喜欢里边的教学要点,对比较重要的,需要注意的动作要领,做了特别说明。对自重训练者,是一本非常值得看的好书。
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      购买日期
      2017-06-07
      使用心得:来给老公看了,可他居然不感兴趣,那我拿来自己看好了,或许也还有用。
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      购买日期
      2017-01-03
      使用心得:非常好的一本徒手健身教学书籍,有非常多动作教学,同时提供训练建议,不足的地方是对训练计划的介绍比较少
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      购买日期
      2017-11-06
      使用心得:比《囚徒健身》动作更丰富,准确的说是配图动作。囚徒健身六式扩展里面也提到很多动作,但没图。这本书动作很丰富,超过囚徒1.2,但是桥说得比较少,还有囚徒爆发力部分很少。 另外,本书多了一个身体准备部分。
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      购买日期
      2017-10-20
      使用心得:很好,买了一堆书,京东哪都好,就是老勾引我买书哈哈ヾノ≧∀≦)o,这次🈵300-180,上回618是🈵400-300,刺激死啦,哈哈我这里不一一细评论了。
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      购买日期
      2017-08-20
      使用心得:很好!!!!!!!!!!!!
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      购买日期
      2017-05-12
      使用心得:内容还不错,纸张一般~~
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      购买日期
      2017-03-19
      使用心得:内容中规中矩,页数不及囚徒和无器械,但是定价偏高,出版社还是那个出版社,你大爷已经不是你大爷了
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      购买日期
      2017-10-06
      使用心得:书非常不错,很厚,内容也很丰富,对初学者,训练难度非常大,需要有很强的肌肉耐力
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      购买日期
      2017-10-30
      使用心得:不错,买了几本,随便翻了几页,内容很丰富
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