撒野:全球第一本野跑指南 [荐书联盟推荐]

[美] 丽萨·姜 著;张伟刘祥亚

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    • 出版社: 九州出版社
    • ISBN:9787510847110
    • 版次:1
    • 商品编码:12047130
    • 品牌:阳光博客(sunnbook)
    • 包装:平装
    • 开本:16开
    • 出版时间:2016-10-01
    • 用纸:纯质纸
    • 页数:245
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      精彩书评

        我喜欢越野跑,因为它能让我亲密接触大自然,帮助我释放自己。如果你喜欢穿越在丛林,呼吸山里的空气,奔跑在山间小道、辽阔无际的草原……不妨看看这本书,对于喜欢越野跑的人来说,它能提供很多有益的建议。
        ——运艳桥, 2014年香港The North Face100®100公里组冠军

        一本细致详实、诙谐有趣的越野跑指南,还配有简洁、明晰、精美的插图。如果你喜欢在任何环境下都能无拘无束地奔跑,你就一定会喜欢这本书!
        --嘉禾传播创始人 张伟

        幽默、细致、详细的说明,这本越野跑指南将会让你体会到越野运动的乐趣所在。
        ——《越野跑》杂志

        就像书名"撒野"一样,每一位越野跑运动爱好者都可以随时随地进行撒野。作者丽萨·姜用自己的亲身经历,为越野跑爱好者提供了宝贵的意见,让你的越野跑体验更加有趣、安全。这也是一本详实、有趣的越野赛介绍手册。
        ——《户外》杂志

        《撒野》是一本为越野跑新手准备的指南:如何选择越野跑路径?如何跟伙伴一起跑?如何提高自己的身体素质?本书内附大量插图,风格有趣迷人,让读者在阅读的过程中时刻洋溢着幸福的微笑。
        ——《盐滩跑步》

        也许你是一位经验丰富的越野跑发烧友,或者你从未在越野路径上奔跑过,不管你是谁,丽萨·姜的这本《撒野》都会为你献上关于在越野路径上跑步需要知道的一切。
        ——《跑步女生》杂志

        对于经验丰富的越野跑爱好者来说,这依然是一本实用的指南书。这本指南内容丰富、简单易懂、幽默有趣,几乎囊括了越野跑所需要知道的所有一切。
        ——《科罗拉多跑步者》

        很多越野跑爱好者不喜欢在跑步的时候将装备弄脏,丽萨·姜的这本越野跑指南将会让他们如释重负。本书涵盖了越野跑步者想知道的所有越野跑知识,滑稽的插图让阅读过程变得简单而风趣,让读者在轻松、开怀的氛围中掌握越野跑知识。
        ——加拿大《铁人三项》杂志

        本书介绍了几乎所有的越野跑知识,不管你是一个休闲的慢跑者,还是超马运动员,或者在这两者之间,这本跑步指南都能帮助你提高你的跑步技巧,让你跑得更轻松、更专业。
        ——Elevation Outdoors

        一本易于阅读的指南书,包含了关于越野跑的所有话题,每个话题都简单、实用,是一本集娱乐与实用建议于一体的越野跑步工具书。
        ——Canadian Running magazine《加拿大跑步》杂志
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      购买日期
      2017-04-27
      使用心得:内容祥实,印刷精美,跑步入门必读,逐渐进阶与饮食平衡并进,值得推荐
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      购买日期
      2017-04-01
      使用心得:一直都是自己摸索跑步,虽然膝盖还没出现问题,脚踝有点疼,很担心自己膝盖和脚踝出现问题,买本书看一看。
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      购买日期
      2017-04-30
      使用心得:畅销欧美的好书,买了好好读一读。京东送货非常光速,非常满意。
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      购买日期
      2017-04-22
      使用心得:想减肥!又不想小腿变粗!看来跑步也是一门高深的学问。
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      购买日期
      2017-04-18
      使用心得:喜欢在京东商城买东西,因为今天买明天到,内容丰富比较全面,总体而言算是比较好的跑步指导好帮手!
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      购买日期
      2017-05-23
      使用心得:超专业,适用于所有需要减肥,需要健身,想跑步的人士观看,这就是一本工具书,你想练什么。直接来翻就知道了,专业教练才这么点点钱,简直是必备书目!!
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      购买日期
      2017-05-24
      包装完好,没有破损2017-05-24 15:40:42
      使用心得:包装完好,没有破损
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      购买日期
      2017-04-14
      使用心得:不错,挺好的,很喜欢。。。
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      购买日期
      2017-03-19
      使用心得:我同时买了两本,一直觉得走路跟减肥的关系密切 希望可以从书里获得知识 然而这本书 还不知乎上的一个回答 整本书下来 没有什么知识点 像流水账 主要说的就是躯干 也就是走路不要弯腰挺直走骨盘前倾 总而言之 你平时正正经经走路就是这本书要说的 想要收获新知识的亲们慎重购买 习惯好评
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      购买日期
      2017-04-13
      使用心得:非常好,很不错。有助于科学锻炼
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