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肌肉与力量:精准锻炼每一条肌纤维
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肌肉与力量:精准锻炼每一条肌纤维 [Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle and Strength]

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        购买日期
        2017-11-05
        使用心得:搞活动买的。开的京东会员。非常划算。买了十几本就不一一评论了。希望能多看点。学习知识。支持京东。
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        购买日期
        2018-01-20
        使用心得:训练计划方面讲的特别细,而且从增加力量,增肌,减脂几个方面入手。不愧是双博士
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        购买日期
        2017-09-11
        使用心得:目前几乎是最好的进阶健身书籍了。训练动作讲的不多,但是健身计划的指定几乎占据了全书一半的篇幅。书封面的宣传语写了“持续突破任何瓶颈”,这么多健身计划,看起来真的可以做到这一点。书后还有面向增肌和减脂人群训练食谱的制定,非常的有实用价值。之后几个月要好好把这本书当成教科书一样研究下来。
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        购买日期
        2017-11-03
        使用心得:京东双11活动买的,五百买了原价两千的书。真心划算
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        购买日期
        2018-01-28
        使用心得:硬货非常多的一本书,可以协助制定完整的长期的健身方案。值得购买。
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        购买日期
        2017-12-12
        使用心得:书很不错,就是包装不怎么满意!
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        购买日期
        2018-01-05
        使用心得:真的好用,物流很快,内容翔实,冬天训练全靠它了!理论联系实际!
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        购买日期
        2017-11-19
        使用心得:超级好的一本书。已经看了一周了,收获很多~双十一时候买的,基本到手就是四十多。
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        购买日期
        2017-09-12
        使用心得:这本书非常好 作者很专业 翻译的也不错 健身爱好者必读
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        购买日期
        2017-10-17
        使用心得:2本书一起买的,给自己的健身助力,加油

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