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力量与搏击训练
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    购买日期
    2019-04-22
    使用心得:这本书挺不错的,搞活动比五折还划算,挺好!
    (山东)
    购买日期
    2018-11-21
    使用心得:这本书对健身爱好者非常实用 就是有点小贵 幸亏有京东打折活动 找机会买齐一套
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    购买日期
    2019-11-06
    使用心得:一本很不错的肌肉训练讲解书,书里面对身体各个部位的肌肉讲解标注的很清晰,对应每一个部位的肌肉,都讲解了相应的锻炼动作,以及改动作可以锻炼到的肌肉有哪些,有点遗憾的是没有做动作时的一些注意事项,不过讲解了一些相应肌肉拉伤时的一些情况,还有个别的有讲对应的恢复训练措施,总体来讲是一本很不错的书,让我这个健身小白了解很多肌肉相关的知识
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    购买日期
    2019-07-12
    使用心得:手绘肌肉解剖图非常难得,无论学习健身还是学习解剖,都是非常难得的好书,值的收藏的书。
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    购买日期
    2019-07-12
    使用心得:这本书就不推荐了,不如买法国人画的那本,看来英国人在绘画上远不如法国人厉害,下图有对比,可以感受下区别,绘画粗糙完全没有美感。内容也没法国人画的丰富。
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    购买日期
    2018-12-29
    使用心得:本书,易读易懂讲解丰富,实用性强,非常好的身能训练书籍???
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    购买日期
    2018-07-30
    使用心得:这本书基本通过解剖学来讲解每个动作刺激的肌肉,细节非常到位,这让我们很容易清楚哪里缺乏刺激锻炼,值得入手
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    购买日期
    2019-07-30
    使用心得:宝贝收到,非常喜欢,谢谢京东的服务。本书是以往畅销书健身榜之一,以前居然不知道,京东自营,纸质还可以,性价比高,促销节买的便宜很多。配送很快,次日达
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    购买日期
    2020-01-13
    使用心得:很实用的训练技巧和知识。
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    购买日期
    2019-06-15
    使用心得:好书,推荐,推荐,图片清楚,快速阅览,绝对抵抗教练忽悠的一本好书,有它基本的都可以了

    商品评价

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    精彩书评

      德拉威尔(法),世界著名的健身训练大师,著有《力量肌肉训练图解》《女性腹形体与健美训练图解》和《女性健美训练图解》《肌肉健美训练图解》等健美类畅销书。 

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