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半年前的食物塑造了今天的你
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半年前的食物塑造了今天的你 [あなたは半年前に食べたものでできている]
[日] 村山彩 著,杨林蔚

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        购买日期
        2017-08-15
        使用心得:这本书看了还是有那么一点点实用性吧,但是重复内容很多,给到的信息比较少。大体简介发到了下面图片。希望对你们有用吧。
        ()
        购买日期
        2018-11-07
        使用心得:经常网购,总有大量的包裹收,感觉写评语花掉了我大量的时间和精力!所以在一段时间里,我总是觉得好像不去评价或者随便写写!但是,有点对不住那些辛苦工作的卖家客服、仓管、老板.于是我写下了一小段话,给我觉得能拿到我五星好评的卖家宝贝评价里面以示感谢和尊敬!首先,宝贝是性价比很高的,我每次都会先试用再评价的。虽然宝贝不一定是最好的,但在同等的价位里面绝对是表现最棒的.京东的配送绝对是一流的,送货速度快,配送员服务态度好,每样东西都是送货上门。希望京东能再接再厉,做得更大更强,提供更多更好的东西给大家.为京东的商品和服务点赞.
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        购买日期
        2019-02-19
        使用心得:购买方便,五折,,,,,,
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        购买日期
        2019-06-18
        使用心得:赶上活动在京东买书还是换划算的,就是不敢保证都是正版哈哈哈哈。
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        购买日期
        2019-07-17
        使用心得:图书常促销,价钱较实惠,本是老书迷,能买且少?
        ()
        购买日期
        2019-11-11
        使用心得:还没有看,但是感觉很有意思,需要拜读
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        购买日期
        2019-04-27
        使用心得:培训老师介绍的,有点兴趣,买来看看
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        购买日期
        2017-12-31
        使用心得:最近京东购物总的很愉快,但买酒的那次令人极度不爽,到货礼盒是烂的,换货注明加包装盒,任性地只给用塑料袋,三次啊,最后来了个不能再换货了,凭什么啊,又不是我的责任。赞一赞我们片区的快递小哥,多年来大多数我们都成了朋友,让客户非常信赖。
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        购买日期
        2018-10-30
        使用心得:速度极快 昨天夜里下单 上午就到了 给一百个赞
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        购买日期
        2018-12-20
        使用心得:这是我喜欢的书,收藏起来慢慢读了。p

        商品评价

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        精彩书评

          

          ★对身体进行过大扫除,把不好的食欲扫地出门后,半夜再路过拉面店时,居然一点都不想进去吃了,真是不可思议。要知道,我以前在下班回家的路上,总是得拼命克制住想进沿街便利店的欲望,但还是经常会忍不住在最后一家店里买上一大包零食。自从接受了村山老师的建议,“疯狂想要吃”的欲望就渐渐消失了,再也不用苦苦忍耐。这是令我高兴的事情。

          ——三十多岁的女性


          

          ★以前为了排遣工作上的压力,总是能很快地把一包零食一扫而光,这种事还发生得越来越频繁。但自从开始控制食欲后,就不会这样做了。

          ——二十多岁的女性


          

          ★上班的时候,因为工作很累,就总在半夜去便利店买一大堆东西,暴饮暴食。退休之后正好借机调整一下日常生活习惯,例如头一天吃了肉之后第二天就改吃鱼,觉得身体不爽利的话就做一些持续时间长的轻运动。结果比起上班时压力较大的那段时间,体重反倒轻了15公斤。

          ——六十多岁的男性


          

          ★可能是通过运动恢复了作为动物的本能,运动过后就会想吃肝脏做的菜。而且貌似身体也知道一喝酒就吃不进去东西,渐渐地对以前爱喝的酒也没了感觉。一旦开始想喝上两口,那就证明自己的身体出了问题。我把是否想喝酒的感受当成了身体状况的晴雨表。

          ——四十多岁的女性


          

          ★每天都工作到很晚,饮食也不规律。从二十多岁起到三十过半,身心都开始出毛病了。因此我开始运动,并好好吃早饭。头天晚上想好菜单,第二天早早起床给全家人做饭,然后一起慢慢享用。这不仅增加了和家人共享天伦之乐的时间,我的体重和体脂率也一直保持在较好的状态。

          ——三十多岁的男性


          

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