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走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救
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走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救
王宇

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      走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救
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      • 出版社: 机械工业出版社
      • ISBN:9787111510154
      • 版次:1
      • 商品编码:11754873
      • 品牌:机工出版
      • 包装:平装
      • 开本:32开
      • 出版时间:2015-08-01
      • 用纸:胶版纸
      • 页数:241
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        购买日期
        2018-09-04
        使用心得:全书没有过于华丽的词语,前1/3写的是自己的经历,以及一些心得,共鸣很多。后面的部分主要以病因和解决为主,全书比较写实,耐得心看完还是有收获
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        购买日期
        2019-06-19
        使用心得:抑郁症书中挺经典的一本书,阿伦.贝克创立的认识行为疗法对通过心理学治疗抑郁症挺有指导意义
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        购买日期
        2019-11-17
        使用心得:作为一个曾经的抑郁症患者,重读有不一样的收获,希望通过学习知识帮助更多的人,逃离抑郁症的折磨…
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        购买日期
        2019-03-08
        使用心得:著名的心理学家,宾夕法尼亚大学精神病学名誉教授,认知治疗学派的创立者,被誉为“美国有史以来最具影响力的五位心理治疗师之一”。贝克观察到抑郁的人具有错误或扭曲的思维模式,由此开创了区别于弗洛伊德精神分析法的认知疗法,用纠正“认知信念歪曲”的方法治疗抑郁症,获得了广泛的认同及应用。他还创办了贝克认知治疗与研究学院,将认知疗法广泛应用于抑郁、焦虑、药物滥用等临床治疗中,并开发了包括“贝克抑郁量表”在内的多种应用广泛的心理测量量表。贝克教授获得的奖项和荣誉众多,包括素有“美国的诺贝尔奖”之称的基础医学研究“亚伯雷斯克奖”(Albert Lasker Award),著述了17本书和500多种其他出版物。
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        购买日期
        2018-11-14
        使用心得:我希望这本书龀帮我早日走出心魔的阴影!
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        购买日期
        2019-08-21
        使用心得:纸质一般,大致翻了一下吧,内容看起来较学术性……我还没仔细看的
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        购买日期
        2018-12-24
        使用心得:如果我能活到80岁,那除去我不喑世事的前20年和无法自主的后10年,其实我也就只有50年能折腾,算下来还不足20000天。 人生真的很短暂啊,那我怎么说也要活得开心舒坦才够本啊。 所以我这辈子一定要努力赚钱,努力变美,然后朝着自己想要的生活前进,因为在我规划的未来里,靠着自身努力有钱有颜,不需要盲目仰仗他人,也能自己发光。
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        购买日期
        2018-07-23
        使用心得:不错!压力大的时候看一看,其实大部分人偶尔有点紧张情绪是正常的!
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        购买日期
        2019-01-26
        使用心得:此用户未填写评价内容
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        购买日期
        2018-07-27
        使用心得:了解病魔,斩断魔爪,战胜抑郁,重新起航!

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        精彩书评

          ★在作者身上,经历了从“受伤者”到“疗伤者”的转化,这种转化与整合,使他既能够真切体谅抑郁症患者的痛苦——因为他自己曾经这样痛苦过,也让他能够成为一个真实的引导者,帮助来访者走出抑郁症——因为他曾经走出自己的抑郁症。

          ——王学富

          南京直面心理研究所所长

          ★在看到这本书之前,我购买了许多关于抑郁治疗的书,但直到看到了本书,才发现,这才是我想要的。

          ——新浪网友

          ★有缘遇到本书的朋友,希望你不仅能认真地把书读完,而且能把书中的许多应付策略运用到现实生活中,用心去领悟。

          ——抑郁康复者

          ★有许多经历和想法似曾相识,原来有人经历过和我一样的痛苦,读这本书好像是在和自己的心灵对话,收获很大。本书实践性、可行性、指导性都很强。

          ——莫匆匆

          ★真是谢谢,我曾经也深受抑郁的伤害并因此辍学,以为时间可以冲淡一切,但最近又因为一些小事回到了原来的状态,非常痛苦和害怕。脑子混混沌沌,情绪低落。看了这个视频,我感到心情好多了,变得理性些了。非常感谢,我抽空去买这本书看看。

          ——新浪网友

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